Šta mislite, da li je stav ili program iz ovog naslova ostvariv?
Naravno da jeste. Ja imam 68 godina, nemam nikakvu dijagnozu niti terapiju, a svoj bol posmatram „kao svedok“, kao da se dešava nekome drugome… Šta je prosvetljenje? Kraj patnje, kraj bola…
Dakle, samo treba poći osmišljeno i u dobrom pravcu… ako idemo u pogrešnom pravcu nikada nećemo stići. Sve počinje od pitanja ko smo mi? Ko smo mi na ovoj Planeti i za čime tragamo, šta je to što neprestano tražimo a – ne pronalazimo…
Ne znam koji je najbolji način „oslovljavanja“ ovog našeg događanja ali radionica nije, kamp nije, letovanje nije, lečenje nije, dijeta nije… možda svega toga po malo. Dok ne nađem bolji naziv, zvaću ovo „ritrit“ (Eng.: „retreat“) a to je reč koju je teško prevesti sa jednom rečju ali je najbliži prevod = povlačenje, povlačenje radi rada na sebi.
Ovo povlačenje će imati najmanje tri sloja, za svakoga po nešto:
- Za one koji imaju neku hroničnu bolest ili poteškoću (kardiovaskularne bolesti, šećer, neurodegenerativne bolesti…) ovo je prilika da pokušaju tretirati to stanje na nov, celovit način: kombinacijom zdrave ishrane i gladovanjem, vežbanjem, kretanjem, meditacijom i mnoštvom drugih postupaka i tehnika…..
- Za one polaznike koji imaju ili/i neku zdravstvenu poteškoću i povećanu telesnu težinu ovo je idealno prilika da, uz precizno osmišljeni program i podršku grupe, nauče savladati tu „želju“ a što će sigurno rezultirati smanjenjem težine i ozdravljenjem.
- I za one koji imaju oba ta izazova a i za one koji nemaju, možda, ni jedan od njih, ovaj ritrit otvara prostor za duhovni rast i buđenje jer prosvetlenje je – kraj patnje. Duhovno buđenje je distanciranje od svoje patnje, svog bola. Mi smo ovde na Zemlji samo da se – probudimo.
Sve u svemu, ovo je jedan kompleksan program pronalažanja najbolje moguće verzije sebe. On će biti skrojen za svakoga posebno, tako da se radi, praktično, o individualnom radu. Što je najbolje, ovi postupci postaju vaše trajno „vlasništvo“ i polaznici ih dobijaju „za poneti“ da nastave da ih koriste i prilagođavaju sebi. Sem toga, ostvaruje se trajni kontakt sa trenerom za konsultacije, razmenu iskustava i podršku!
Za prijavu ispuniti ovaj UPITNIK.
I bolest i lek su u glavi
A zašto lečenja i dijete ne uspevaju ili daju samo privremene rezultate?
Što se tiče lečenja, to je jako komplikovana i dugačka priča ali u najkraćem, prepuštanjem u potpunosti zvaničnoj medicini i farmaciji mi sasecamo u sebi našu urođenu moć samoiscelenja. Pored toga ta ista medicina i farmacija čini ozbiljne korake da nas leči ali da nas – ne izleči… Takođe, postoje mnoge potpuno besplatne a veoma efikasne zdravstvene tehnike koje neće niko da nas podučava jer, jednostavno, niko nema koristi od toga. Tu se ubrajaju (ali se time spisak ne završava): gladovanje, kontrolisano sunčanje, hodanje bos, disanje kroz nos, pauze u disanju….
Što se tiče dijeta, one ne uspevaju jer vas sve dijete tretiraju kao komad mesa… Ni jedna vas niti vidi, niti tretira kao ličnost, a kamoli kao duhovno biće (Čigota na Zlatiboru, na primer, i sl.).
Dijeta ili režim ishrane nema nikakve šanse ako ne menja ukorenjene šablone mišljenja, ponašanja, reagovanja… Povećana kilaža, hronične bolesti, desetkovan imuni sistem… su samo simptomi. Uklanjanjem simptoma ne uklanjamo uzrok. A ako ne uklonimo uzroke neke pojave, ona se ponovo vraća…
Evo nekoliko reči o našem odnosu prema hrani koji je uzrok mnogim nedaćama i bolestima:
Potreba za hranom, potreba za ljubavlju i potreba za energijom (spolja) su naše vezanosti, mogli bi rekli „ropstva“. Potreba za hranom je vezanost sa fizičkim svetom, potreba za ljubavlju je vezanost sa emocionalnim svetom a potreba i vezanost za spoljnom energijom nas koči i drži udaljene od duhovnog sveta.
Hrana je bazična potreba. Hrana nije problem, nego naša “potreba” za njom. Tokom vremena, za većinu dobro uhranjene populacije, ta “potreba” se pretvara u “želju”. I tako, natrpamo se svakakvom različitom hranom u ogromnim količinama ali se ipak ne osećamo ispunjeni i kompletni.
Danas, mada ima tako puno hrane i pića na raspolaganju, niko nije bez problema, čak i oni koji se super zdravo hrane. I oni vitki, koji redovno vežbaju, ipak imaju migrene, alergije, neprestano brinu o zdravlju, broje kalorije, opsesivno vežbaju. A oni koji ne brinu za “liniju” i zdravlje su uhvaćeni u lenjosti (čitaj: bespomoćnosti). Suština je u tome da je zatrpavanje hranom i “šema u glavi prema hrani” postalo izvor opasnih matrica koje vremenom postaju bolesti ili čekaju na nju.
Da me ne razumete pogrešno, nisam ja protiv hrane (naprotiv J) koja hrani telo. Samo želim da naglasim da jako puno ljudi koristi hranu kako bi hranili ne telo, nego nezdrave matrice koje su pokupili uslovljavanjima tokom života u familiji, školi, na poslu u društvu itd. Pri tome kompanije koje proizvode hranu i pića ulažu ogromne novac u istraživanja kako bi produbili našu čežnju za njihovom (najčešće) nezdravom robom.
Zloupotreba hrane slaže u masnim tkivima i mišićima takve nezdrave slojeve obrazaca ponašanja i reagovanja da nismo u stanju ni videti da takve matrice u nama postoje a kamoli da se nosimo sa njima. Takvi obrasci rađaju niske emocije kao što su bes, ljubomora, poređenje, zavist, frustracija, depresija i čine nas duboko nesretnima. A kada smo nesretni iznutra, to se uvek projektuje prema spolja, na to kako vidimo svet („Ne vidimo svet kakav je nego – vidimo svet kakvi smo“).
Hrana je danas glavni razlog da se ni ljudi koji naizgled imaju sve, ne osećaju centrirani i balansirani. To je i razlog zašto postaju tako nemirni kada pokušaju neku unutrašnju veštinu, kao meditacija na primer.
Jedna od tehnika koja će biti koriščena tokom ovog povlačenja je i ishrana isključivo tečnom hranom (stara Indijska joga tehnika Nirahara Samyama). Naime, kada telu oduzmemo (čvrstu) hranu i primenimo neku duhovnu praksu kao Nirahara, te matrice slabe i pucaju. Međutim, te nataložene negativne memorije nisu samo u nervnom sistemu i mišićima. Najviše ih ima u – masnoćama. Zato, skidajući masnoće ne rasterećujemo samo telo nego i duh.
Pet do deset kg lakši, pet do deset godina mlađi
Ta naša metoda je jedinstven u Regionu jer tretira i duh i telo i um. Stavljamo „duh“ na prvo mesto jer se ovaj sistem ne zasniva na snazi volje (čitaj: mučenju) nego na kombinaciji unutrašnjeg mira i spoljne akcije i životne radosti. Kada jednom (ponovo) osetite lakoću i lepotu življenja, bezrazložnu radost i celovito zdravlje – povratak na staro je gotovo sasvim nemoguć i nezamisliv.
Osećam da moram pojasniti ovo „bezrazložna radost“ jer predpostavljam da većina vas koji sada čita ovaj tekst ne zna o čemu se radi. Uzgred, ime Indijskog božanstva Šive znači, otprilike, „bezraložna radost ili povoljnost“ (Eng. auspicious). To je unutrašnja tiha radost, kao nekakvo prijatno strujanje, neki topli tok energije. Prosvetljenje i jeste neprestani unutrašnji dotok energije. Meni se to redovno događa a naročito tokom primene ove metode. A um, videćete, uvek pokušava da taj osećaj radosti veže za neki spoljni događaj jer on ne može „razumeti“ niti prihvatiti da nešto postoji gde on nije zaslužan (sećanje, reakcija i sl.). Međutim, to je doživljaj koji nema veze ni sa čime iz spolja, to je RADOST ŽIVLJENJA, POSTOJANJA.
Ovaj metod je vredno isprobati, ako ni zbog čega drugog, zbog te unutrašnje radosti!
Ovo je sistem potpune transformacije, pročišćenja i ozdravljenja. Mršavljenje nije prvi cilj, moglo bi se čak reći da je mršavljenje – „nuzefekat“ (koji se, inače, uvek dešava J).
Ta tečna hrana može i treba biti raznovrsna i da se sastoji od ceđenih sokova od povrća i voća, smutija od povrća, voća i orašastih proizvoda, fermentisanih mlečnih proizvoda, lake povrtne supe, retko skuvane osvene i sl pahuljice, slatka pavlaka, čajevi itd.
Evo kako, recimo, pravimo ceđene sokove:
Problem je u tome što početnici u duhovnim stvarima ne mogu sami da izvedu ovaj postupak jer nemaju načina da sami meditativnim pristupom dođu do uvide šta je to glad. Potrebna je veština i vreme da se uvidi da glad – nije ništa. Zato im je potrebna podrška učitelja i grupe. Na tom principu se zasniva ovaj naš grupni metod.
Pošto se inače najveći deo kalorija troši na varenje hrane, ovim lakim a hranljivim obrocima se telo osolobađa tereta varenja (ništa se ne zadržava u želucu nego ide direktno u creva) a sa ovako unetom energijom se čovek oseća lagan, pun životne snage i radosti.
Kao što znaju moji učenici i polaznici mojih kurseva, ja sve tehnike prvo ispitam na sebi pa sam ovu tehniku uradio od 1. – 21. oktobra 2016. Sada, u martu 2017. sam ponovo prošao kroz taj proces i osećam se deset godina mlađi. Prvi put sam bio izmršavio 8kg a drugi put pet (jer nisam niti želeo, niti je bilo potrebe da mršavim više). Vidi na slikama kako je to bilo:
Sem toga, želeći da pobijem mit o nezdravim masnoćama, namerno sam preko šest meseci jeo 4, 5 jaja svaki dan i to pržena na svinjskoj masnoći ili ghee puteru i jeo puno drugih masnoća i lipidni status (holesterol, trigliceridi itd) se nisu pomerili ni za jotu (vidi sliku) . Ukupni holesterol, inače, nema nikakvog značenja nego odnos holesterola i ostali parametara, o tome čemu učiti na ritritu.
Tokom ovog programa, polaznici imaju vrlo aktivan i dan ispunjen joga vežbama, vežbama disanja/pranajame, meditacije i sedeće a i hodajuće u Lavirintu Joga centra, korišćenje mantri, mudre (kechari itd), uradili bi svi koji žele Šankprakšalanu, radila bi se detoksikacija trećeg oka (melatonin), edukacije o ishrani i zdravom životu, puno druženja, šetnje, pešačenje, vožnje biciklom, plivanja, jahanja, masaže, letenja avionom…. Svaki dan polaznici će imati po jednu Joga nidru, buđenje trećeg oka – Tratak…
Uz mene, na ovom povlačenju učestvuje i tim joga trenera, lekara, umetnika, masera…
ORIJENTACIONI DNEVNI RASPORED
06:00h buđenje
06:00 – 06:30 lična higijena
06:30 – 7:00 Jutarnja meditacija i pranajama (vežbe disanja)
07:00 – 8:30 vežbanje joge
08:30 – 10:00 „doručak“, pauza, čaj, šetnja
10:00 – 12:00 teoretski časovi
12:00 – 14:00 vožnja biciklom, pešačenje, upoznavanje okoline, plivanje, jahanje…
14:00 – 14:30 „ručak“, čaj,
14:30 – 15:00 joga nidra (joga spavanje)
15:00 – 17:00 odmor, druženje, slikanje, vajanje
17:00 – 18:30 joga vežbe
18:30 – 20:00 „večera“, druženje
20:00 – 21:00 Škola meditacije
21:00 – 22:00 druženje, pevanje mantri, Tratak
22:00 spavanje
Ukoliko neko od polaznika želi da postane trener ove metode Joga centra Sombor, može polagati ispit i steći Diplomu trenera.
GARANTOVANE DOBROBITI OVOG METODA:
- Nepovratni gubitak kilograma
- Leči insulinsku rezistenciju
- Snižava šečer u krvi u dozvoljene granice
- Snižava insulin u dozvoljene granice
- Snižava leptin u dozvoljene granice
- Snižava holesterol i trigliceride u dozvoljene granice
- Snižava LDL, tzv. loš holesterol, u dozvoljene granice
- Povišava HDL, tkz dobar holesterol do povoljnog nivoa
- Čisti kožu (vidljivo već posle desetak dana)
- Poboljšava funkcije mozga
- Otvara uvide (duhovno buđenje).
Pre dolaska na ovaj Nirahara kamp obavezno napraviti sledeće analize krvi:
- KKS
- Glukoza
- Feremija
- Ukupni lipidni staus i
- Enzimi (ALT/PT, AST/OT, GGT)
- Urea
Preporučljivo:
- Nivo insulina
- Nivo leptina
Jaaako korisno, ali ko želi (jer je malo skupo, oko 2000dinara svaka)
- D vitamin
- B12 vitamin
Posle kampa, ponoviti ove analize. Iznenadiće te se 
.
Sam sistem ima tri segmenta i polaznici se mogu odlučiti da učestvuju ili samo neke segmente ili ceo proces (za potpuni uspeh, vrlo se preporučuje proći svih 14 dana sa grupom).
Prvi korak je da ispunite ovaj UPITNIK.
KADA: Od 06. do 19. avgusta 2018.
GDE: Joga centar Sombor, Samka Radosavljevića 24
CENA KAMPA (u cenu ulazi Nirahara metod obuka, tri tečna obroka dnevno, Haritaki prah svako veče, izvorska voda za detoksikaciju i biljni i drugi čajevi, Škola meditacije, treninzi joge i meditacije i organizacija svih ostalih aktivnosti):
- Prva tri dana: jedan dan tečna hrana i jedan dan post, i jedan dan normalna vegetarijanska hrana, (Joga centar obezbeđuje samo ručak): 150€
- Prvih sedam dana: jedan dan tečna hrana, jedan dan post, jedan dan normalna vegetarijanska hrana (Joga centar obezbeđuje samo ručak), četiri dana na tečnoj hrani: 300€
- Svih 14 dana: jedan dan tečna hrana, jedan dan post, jedan dan normalna vegetarijanska hrana (Joga centar obezbeđuje samo ručak), četiri dana na tečnoj hrani, dva dana post i četiri dana na tečnoj hrani: 450€
- Polaganje ispita i sticanje diplome Nirahara trenera: 200€
CENA SMEŠTAJA:
- Jednokrevetne soba 12€ dnevno (dve sobe)
- Dvokrevetna soba 10€ dnevno (tri sobe)
- Sala i šator 5€ dnevno
POPUSTI: Za plaćanje do 31.01.2017. – 30% a za plaćanje do 31.03. – 20% a za plaćanje do 31.05. – 10% popusta. Popust se odnosi samo na cenu ritrita a ne i na cenu smeštaja. Bračni parovi i roditelji i deca, imaju dodatnih 20% popusta (ukupno, odnosno 10% po osobi).
PLAĆANJE:
Obzirom na mali broj mesta, obavezna je rezervacija u visini 30% cene, koji se iznos uračunava u cenu. Ostatak cene Kursa se plaća na licu mesta prilikom dolaska.
Troškovi smeštaja se plaćaju na licu mesta prilikom dolaska na Kurs. Za troškove smeštaja i ishrane možete dobiti popust od 50% ukoliko pomažete u kuhinji, kući, bašti itd, a za uslove i obaveze tražite dodatna objašnjenja mailom (da ne opterećujem ovaj tekst tim detaljima). Ukoliko neko odluči da napusti kurs ranije, ne dobija povraćaj iznosa uplaćeneog za kamp, nego samo za smeštaj.
VAŽNO: Kao i proteklih godina, da bi se održao žensko-muški balans prva dvojica muškaraca koji uplate ceo kurs imaju popust od 40% a ostali imaju popust od 20%.
NOVO: Plaćanje smeštaja i ishrane za polaznike iz Srbije moguće i na 4 čeka (dospeće: 10.09., 10.10.,10.11., i 10.12.) ili na priznanicu o dugu.
Uplate (dinarske) na račun Joga centra Sombor:
RAIFFEISEN BANKA AD,
Joga centar Sombor
Rn br 265-2510310000701-14
i to po prodajnom kursu koji može naći OVDE, ili se može platiti u gotovom u Joga centru.
A evo i podataka za plaćanje iz inostranstva:
1. Za polaznike iz Hrvatske je najzgodnije jer mogu platiti u kunama na moj račun u Hrvatskoj (po prodajnom kursu evra na dan uplate):
PRIVREDNA BANKA ZAGREB – Tekući račun u kunama
FABIJAN PERIŠKIĆ
SAMKA RADOSAVLJEVIĆA 24
25000 SOMBOR, SRBIJA
HR28 2340 0093 2184 4352 6
SWIFT adresa (BIC) Privredna banka Zagreb d.d.: PBZGHR2X
2. Polaznici iz drugih država mogu platite putem PayPal/a, samo klikni (ili mail adresa preuzmi@joga.rs ), ili Wester Union-a (Periškić Fabijan, Sombor, Serbia, Samka Radosavljevića 24) – vi plaćate proviziju, ili putem banke (najskuskuplja verzija, banke naplate proviziju i vama i meni):
RAIFFEISEN BANKA AD
BEOGRAD, RS
FABIJAN PERISKIC
IBAN: RS35265022000000749687
SWIFT CODE: RZBSRSBG
Pravila odustanka (sem u opravdanim slučajevima kao što su smrt, bolest i sl i ako polaznik ne može da nađe zamenu): U slučaju odustanka na šest i više meseci pre kursa, povraćaj je 50%; pet meseci 40%, četiri meseca 30%, tri meseca 20%, dva meseca 10% i odustanak na mesec dana pre kurs, polaznik nema pravo na povratak uplaćenog novca. Međutim, taj iznos za koji se oduzima zbog odustanka se ponovo uračunava ako se polaznik prijavi ponovo nekom drugom prilikom.
~ OVO JE NAJBOLJI I NAJZDRAVIJI GODIŠNJI ODMOR VAŠEG ŽIVOTA ~
Ne zaboravite da ispunite UPITNIK.
Jogi Faba