Neke škole joge koriste pomagala, neke ne. Broj škola koje koriste pomagala je u stalnom porastu. Zašto?

Pa, zato što mnoge vrlo korisne i lepe položaje ili ne možemo ili ne možemo izvesti pravilno bez tih pomagala. To je naročito slučaj kod početnika, a zatim kod starijih i bolesnih. I tako zbog rigidnosti škole i/ili trenera, vežbači propuste priliku da uživaju dobrobiti nekog položaja ili ga izvode potpuno pogrešno.

Dakle, mnogo je bolje izesti položaj pravilno uz pomoć pomagala nego izvesti  pogrešno kako bi se očuvala „čistoća“ joge ili ga niti ne izvoditi jer „nismo dorasli“. Recimo, ukoliko ne možete dosegnuti pod pravih nogu, mnogo je bolje osloniti ruku na joga blok nego saviti nogu/noge (slika „B“); ili neuporedivo je bolje držati stopalo kaišem nego saviti nogu kako bi dohvatili stopalo (slika „C“) itd.

I tako niko ne postavlja pitanje korišćenja prostirke ili jastuka za sedenje ali se kloni kaiša, ili jastučića za oči itd.

Pomagala su se oduvek koristila u jogi jer je to, jednostavno, prirorodno da čovek posegne za nečim kada mu je potrebna pomoć. U zabeleženoj istoriji joge, pomagala je „na velika vrata“ uveo jedan od najvećih živih joga trenera B.S.K Ajengar (Iyengar, rođ. 1918.g.) i to još dalekih 30-tih godina prošlog veka. Naime, on je uočio da svako ima drugačije telo i ne može svako izvesti sve vrste položaja. Pored toga, mnogi početni vežbači, te oni bolesni i/ili sa nekim nedostatkom ne mogu izvesti položaje koji bi bili od velike koristi za njihov napredak ili zdravstveno stanje. Zato je uveo razna pomagala (kaiševe, blokove, stolice, bolstere, užad na zidu itd), kako bi svako mogao da izvede željeni ili potrebni položaj. Kada telo jednom „zapamti“ pravilno izvedeni položaj, ono ga pamti i kasnije će ga izvesti i bez pomagala. Ta grana Hata joge je sada najpopularnija joga koja ima desetine miliona vežbača u svetu. Zahvlajujući Ajengaru, imamo položaj Supta Badha Konasana a koji se naziva još i „Položaj za bogove“ zbog svoje velike udobnosti a za koji kombinujemo nekoliko pomagala istovremeno (slika „D“).

Brend „YogA~line” vam nudi neke osnovna i najčešće korišćena pomagala i vremenom će dodavati nove vrste, kako interes i potrebe budu rasli.

• «« Početak
• « Prethodna
• 1
• Sledeća »
• Kraj »»