Joga Centar Sombor je 'Ulaz u Totalno zdravlje' jer se holistički bavi zdravim životom.
Sala Centra je građena specijalno za potrebe joge i sličnih sportsko-duhovnih aktivnosti. Akcenat je bio na specijalnom podu koji ima izolaciju i ispod i iznad betona. Pod je napravljen od posebnog laminata za javna mesta a postavljen je na izolaciji od filca.
U Sali postoji oprema za jogu, pilates, fitnes i sl. kao što su prostirke, ćebad, jastuci, lopte itd. Sala ima ozvučenje i lap-top za puštanje muzike. Centar ima i projektor i platno za emitovanje sadržaja sa lap-topa.
U Centru postoje dva kupatila (žensko i muško) i svlačionicu/čekaonicu sa podnim grejanjem. Ceo Centar se greje na gas i to 24h dnevno, 7 dana u nedelji.
Većina termina je uvek zauzeta (/joga, tai či, yogish, ples...) ali se pojavilo nekoliko slobodnih eksluzivnih večernjih termina dva puta nedeljno, utorkom i petkom od 19:30 – 22:30h, u koje mogu doći po dva treninga.
Sem toga na raspolaganju su prepodnevni termini od 09 - 14h svaki dan (nakon jutarnje joge, 08 – 09h).
Sve grupe i aktivnosti imaju iste uslove: zakup sale se plaća u visini od 1/3 prihoda koji „ubire' dotična aktivnost. Dakle, 2/3 treneru, 1/3 Centru.
Sem ovih redovnih aktivnosti, sala Centra je na raspolaganju za seminare, radionice, prezentacije i slične aktivnosti. Za to je sala na raspolaganju subota i nedelja od 08 – 16h. Cena zakupa za ove aktivnosti je 50€ za oba dana (može i samo jedan dan, pola cene).
Sem sale korisnicima je na raspolaganju i bašta Centra, kada vremenski uslovi dozvoljavaju.
KONTAK: Fabijan Periškić, 025 432 060, 065 21000 70,
ADRESA: Sombor, Samka Radosavljevića 24
MAPA (Klikni).
mail: zakup@joga.rs
D O B R O D O Š L I !
PETI KORAK: PRIMI SA ZAHVALNOŠĆU
Ovo je definitivno najlakši korak ali ipak vrlo često zapostavljen. Razumevanje da smo zaista i dobili ono što smo tražili je vrlo, vrlo važno. Iz razumevanja da proces deluje, stičete sve više sampouzdanja i vere u sam proces što će rezultirati u još više ostvarenja. Budite zahvlani i tako nastavite ponavljati proces sa sve većim zamahom. Bićete zapanjeni kako se ostvaruje ono što želite.
Vi zaslužujete da imate sve što želite – učinite da se desi!
Majstorstvo Prisutnosti!
Tai či čuan, poznatiji kao samo 'Tai či' od sada u Joga Centru Sombor.:
'Mešovita grupa', za žene & muškarce, utorkom i petkom od 20:00 – 21:30h i subota/nedelja od između 10 i 12h (prema dogovoru sa trenerom). Trener: dr Slobodan Bulat.
GDE: Joga Centar, Sombor, Samka Radosavljevića 24,
CENA: 1.500 din/mesečno
KADA: Treninzi počinju u utorak, 29.09.2015.
KONTAKT: 025 432 060, 065 21000 70, mail: taichi@joga.rs
Obavezno se javiti i rezervisati mesto!
^
Deo Kineske tradicionalne medicine.
Tai či čuan mogu vežbati svi, stari i mladi, žene i muškarci, zdravi i bolesni. U Kini je uobičajeno da se u parkovima i trgovima mogu sresti hiljade vežbača svih uzrasta, čak i stogodišnjaka, koji svoju mladolikost, vitalnost i dugovečnost duguju svakodnevnom upražnjavanju tai či čuana. Može se vežbati ujutru, uveče, na pauzama, u kancelarijama, kod kuće, a određene vežbe disanja i koncentracije se mogu izvoditi čak i sedeći i ležeći.
Veština i osećaj da radite u pravom trenutku upravo ono, toliko i tako kako je u tom trenutku potrebno! Većina ljudi nema takav osećaj za trenutak, jer su stalno izvan središta, neuravnoteženi, dok guraju sebe napred kroz život. Dozvolite sebi da kroz Taijiquan potonete u prvobitni nivo vašeg postojanja, u ono što ste bili pre rođenja, u osnovnu energiju koja je svuda oko nas. Postaćete osetljivi na sopstvene energetske promene, čak na promene energije oko vas. Tada možete osetiti koliko je malo napora potrebno da bi se kretali, živeli... mi to već sve znamo i imamo u sebi, samo takvog sebe trebamo i doživeti.
Ciljevi vežbanja Taijiquana
Nekada mnogo češće primenjivana kao borilačka veština, svrha vežbanja Tajiquana danas prerasta iz borbe sa drugim čovekom u borbu sa samim sobom. U borbu za sticanje discipline, upornosti, istrajnosti. U borbu za svoje zdravlje i dugovečnost, za harmoniju tela i duha, radi prodiranja u tajne života.
Tai či kojega podučava dr. Slobodan Bulat, skladno ugrađuje jogu i meditaciju u veštinu Tai Či, te dobijate rezultat, telesnog i mentalnog zdravlja. Dobijete MIR.
A, evo i snimka jedne napredne vežbačice koja vežba baš tu Formu 16 koja će se uči ovde... 'I put od hiljadu milja počinje jednim korakom':http://www.youtube.com/watch?v=4zKx7qJ8-Ts
Milijarda ljudi na svetu vežba Tai Chi!
Tai Či Sombor
Plesna škola RavangradDance organizuje upis dece i odraslih na početni, srednji i napredni kurs plesa, tokom kojih obučava polaznike u 15 latino-američkih, standardnih i drugih popularnih društvenih plesova.
Gde: Joga Centar Sombor, Samka Radosavljevića 24
Kada: Sreda 18,30 – 19,30 i nedelja 18 – 19h
Cena: 1.500 dinara mesečno
Trener: Miodrag Škorić, fizioterapeut
Kontakt: Joga Centar: 025 432 060, 063 553 108, mail: korektivna.gimnastika@joga.rs - Miodrag Škorić: 063 895 4397
Nezdrav način modernog života nas je doveo dotle da već 50% školske dece pati od neke vrste deformiteta kičma. Ako se to ne ispravi u detinjstvu posle je gotovo nemoguće popraviti i to će praviti telesni i energetski debalans celog života.
Korektivna gimnastika predstavlja skup fizičkih vežbi doziranih po intezitetu, vrsti i trajanju, koje se mogu primenjivati preventivno kod dece koja imaju predispozicije za nastanak nekog od posturalnih deformiteta ili terapijski ako oni već postoje. Vežbe imaju za cilj povećanje snage mišića, povećanje amplitude pokreta i poboljšanje koordinacije pokreta.
Ako jedan od roditelja ili oboje imaju ravna stopala, neki od deformiteta grudnog koša ili kičmenog stuba velika je verovatnoća da će i dete imati iste probleme. Pod povećanim rizikom su i deca koja su prerano prohodala, imaju prekomernu telesnu težinu, fizički su neaktivna, imaju loše navike u držanju. Deformiteti mogu da se jave i u pubertetu, kada deca naglo rastu i razvijaju se a u isto vreme u školi nemaju organizovanu i redovnu fizičku aktivnost.
Vežbe iz programa korektivne gimnastike imaju za cilj da spreče nastajnje mogućih deformiteta i obezbede pravilan razvoj deteta ili da koriguju i spreče dalju progresiju postojećih deformiteta.
Vežbe direktno utiču na mišiće i zglobove ali i na organizam u celini. Ciljano se jača slaba i isteže skraćena muskulatura. Kod deformiteta grudnog koša i kičmenog stuba obavezno se rade i vežbe disanja.
Korektivna gimnastika Sombor