O meditaciji

- Posvećeno (M)Očnom odelenju Opšte bolnice Sombor – Prvo i treće oko su mi OK i sada sam operisao i drugi oko, pa da vidim na sva tri oka . Ili vidiš na sva tri oka ili uopšte ne vidiš (to što vidiš sa dva oka je – iluzija, Maya). Odmah nakon operacije primenio sam tehniku „Unutrašnjeg osmeha“ i osećaj je zaista divan te ću vam dati kratak opis te tehnike. O njoj sam – iz malo drugačijeg ugla -  već pisao, vidi: „Za dubok san i miran dan“. Ta je tehnika deo Kineske tradicionalne medicine i zove se i „Unutrašnji osmeh“ („Osmeh iz srca“) i primenjuje se na celo telo (a ja ću dodati samo specifucum za oči).

U ovu ovoj meditaciji zamislimo zlatnu figurice Bude u predelu srca. Kao i za svaku drugu sedeću meditaciju, nađi neko mirno mesto i sedi udobno. Meditacija znači opuštenost ali budnost tj. ne takvu opuštenost u kojoj ćeš zaspati nego ostati budan. Stoga je vrlo preporučljivo sedeti pravih leđa (bez naslona). U uvodu za ovu meditaciju Ošo veli da je dobro popiti šolju čaja jer da vas čaj malo razbudi. To važi i za svaku drugu meditaciju. U svakom slučaju ne treba meditirati punog stomaka; ali ne ni gladan. Topao, pa hladan tuš takođe veoma pogoduje meditaciji.

Imao sam juče zanimljiv uvid: Išao sam biciklom kroz grad i u jednom času sam video ceo prizor (ulica, prolaznici, drveće...), celu vidljivu stvarnost kao probuđenu! Znate kako izgleda „uspavana' stvarnost? Pa, obično, svakodnevno; Kada sedite u nekom kafiću na ulici ili na klupi u parku i posmatrate prolaznike, vidite kako svi „spavaju': potpuno su izgubljni u svojim unutrašnjim raspravama (sa mužem, ženom, decom, mamom, šefom, lekarima, vladom, cenama, vremenom...), u nekim svojim brigama i strahovima. Tek tu i tamo ugledate neko budno lice; neko je ugledao sestru, sina, mamu, dedu, unuku... Lice ozareno, oči sijaju, maše, svetli... probuđen/a. E, tako sam ja video sve prolaznike; svi budni, hodaju lagano (ne žure, ne beže od sebe), obučeni jednostavno ali udobno (ne pokušavaju biti ono što nisu), gledaju okolo (vide Život oko sebe), pozdravljaju radosno jedni druge, kao da gledaju šta bi još trebalo uraditi za očuvanje okoline....živi....

Meditacija na dah je najpoznatija, najraširenija i, valjda, najstarija. Dah nam je uvek „pri ruci“. Čuvene „Šiva sutra“, 112 tehnika meditacije, započinju tehnikama meditacije praćenjem daha.

Preveo sam i malo preradio ovaj Ošov tekst i – mada on nema ime – nazvao ga „paradoks' jer se čini da te suprotnosti ne mogu živeti jedna uz drugu a zapravo paradoks je u tome da jedino mogu živeti ISTOVREMENO. Ali um ne može da razume paradoks jer um je logičan a paradoks nije. Stvarnost nije logična (kao na ovoj slici gde je traka ograničena a – beskonačna). Zato uvek ponovo i ponovo govorim da trebamo živeti kao da je ovo sve stavrno a istovremeno da znamo da je ceo ovaj život samo pozorište (igra):

Već dugo godina spavam odlično. Ipak, tu i tamo mi neke okolnosti ili događaji poremete ritam pa ili ne mogu zaspati ili se probudim tokom noći. Tako mi se desilo prošle noći jer sam ostavio uključeno grejanje. Dok sam ustao da to ugasim, otvorim prozor, pijem vode, „itd', ja sam se sasvim razbudio. Zahvaljujući tome sam otkrio nov način uspavljivanja, novu 'meditaciju'. Dobio sam priliku da primenjujem prisutnost i tehnike uspavljivanja. Odlučio sam da iskoristim „proboj' od pre nekog vremena. Naime, pre više meseci sam ustanovio da mi srce kuca vrlo sporo (oko 50 otkucaja u minuti) ali i vrlo neravnomerno. To izgleda prilično zastrašujuće jer kuca tuk-tup, tuk-tup, pa onda pauza 2, 3 sekunde pa opet nastavi tuk, tuk, tuk-tup, tuk-tup i tako „bez veze'. Proverio sam na Internetu i ustanovio da postoji fenomen „neravnomernog srčanog ritma' kod – vrlo zdravih osoba. Od tada me to više nije brinulo ali sam ipak zauzimao takve položaje pri spavanju da ne čujem ritam srca. Znate, ono „čujem' pauzu od nekoliko sekundi i pomislim: „Ako ovaj ne krene, moraću sam sebi da dam reanimaciju', kao Tarzan da se „busam u prsa', haha! Jedino ne znam kako bih dao sebi veštačko disanje „usta na usta', hahaha!

Šta je meditacija (Ošo) Meditacija je jednostavan procesPosmatranja sopstvenog uma.Ne borba sa umomNiti pokušaj kontrole,Nego samo trajanje nezainteresovanog svedoka.Jednostavno primeti štogod da prolaziBez predrasude za i protiv.

Pre neki dan sam iznenada osetio neko „ubrzanje vremena' i rekoh: „Kako će smrt brzo doći' i tog časa sam osetio „bezvremenost vremena', iluzornost vremena... Osetio sam kako će „to' tačno izgledati: „Ah, evo je već vreme da se ide' („Memento mori', hahaha). Ali, patnja je u vremenu a blaženstvo je u bezveremenost. Bezvremenost je u sadašnjem trenutku, kao meditacija, kao orgazam... kao i smrt, može biti samo SADA. Taj me osećaj bezvremenosti od tada prati...

Najsnažniji duhovno-energetski događaj u Regionu. To ne smeš propustiti! Reći će neko:'Šta ima tu da se čeka, kada se neće ništa desiti?' A ja velim: „Pa ne dešava se ništa ni 31. decembra pa milioni dočekuju', hahaha! Dakle, kao što pišem o tome već godinama, 2012. (i godine oko nje) nije materijalni nego duhovni događaj i skoro sasvim sigurno se neće ništa desiti baš toga dana decembra 2012. Međutim, energetske okolnosti koje ova tranzicija nosi može napraviti haos izazvan ljudskom rukom. U svakom slučaju to je astronomski događaj bezbroj puta značajniji nego bilo koja nova godina (koja je samo „društveni dogovor') i sl. Na taj dan u 11;11h izravnaće se zemlja i sunce u jednoj liniji sa središtem naše galaksije „Mlečni put'. To je kraj velikog ciklusa i dešava se samo svakih 26.000 godina. Kako je bilo prošli put ne znamo . Ovo će biti zimski solisticij (najkraći dan) – bez presedana. Zanimljivo mi je i ovo da se astronomski taj solisticij (prvi dan zime) dešava u 11h i 11minuta, jer sam pre dvadeset godina napisao roman „1 + 1 = 11' a ni danas ne znam zašto sam dao taj naslov (ili možda sada znam)? Ovo je kraj jedne teške ere u čovekovom razvoju i početak nove: čovek je stigao na vrata raja i ovaj datum simbolično označava početak ostvarenja - metoforično rečeno - „Carstva nebeskog na zemlji'. Sve tranzicije su neizvesne a ishod zavisi od sviju nas. Zato dođite da u radosti i Tišini ispratimo 'eru bola' i dočekamo 'Eru blaženstva'. Sretan vam 21.12.! PROGRAM 08 - 09h Dolazak u Centar (poneti cveće i sveće, po želji) 08,30  – 09,30h duhovna muzika ('Syam-bhajan bend') iz Subotice, mantre, bađani... 09,30 – 10h „Iz patnje u blaženstvo', Jogif 10 - 10,30h pauza - zaksuka 10,30  –  11h Individualne meditacije i vođena meditacija 'Poklon patnji predaka'. 11- 11:11h – Tišina 11:11 - 13h PROSLAVA, MUZIKA, PLES, ZAKUSKA --- GDE: Joga Centar, 25000 Sombor, Samka Radosavljevića 24 KADA: Petak, 21.12.2012. od 08 – 14h CENA: 500 dinara (troškovi muzike i zakuske). Uplate ili na račun Joga Centra Sombor: 310 – 16337 – 90 ili putem post.net-a na Fabijan Periškić 063 553 108 POPUSTI: Svi polaznici ranijih kurseva i učesnici na putovanjima i aktivni članovi Joga Centra popust 20%, dakle 400din. Za uplate do 12.12.2012. cena 300 din za svakoga. REZERVACIJA: Zaista je OGRANIČEN BROJ MESTA, pa vas molim da najavite (rezervišete mesta); ipak je ovo JEDINI DOČEK U SRBIJI! KONTAKT: 025 432 060, 063 553 108 i mail DocekPocetkaSveta@joga.rs Ako ne možeš prisutvovati, ispuni Upitnik i vidi alternativne načine učešća (KLIKNI NA LINK): Upitnik 'Iz straha u ljubav' Jogif

Ovo je meditacija za poslovne ljude ali i za sve one koji usled dnevne zaposlenosti (misle da) nemaju vremena za sebe i prisutnost, za meditaciju. Tradicionalni pristup meditaciji govori da se trebaju prvo naučiti i dobro uvežbati tehnike meditacije, dakle, sedeći na nekom mirnom i tihom mestu. Tek nakon godina savladnih tehnika i postugnutog unutrašnjeg mira bilo je predviđeno da se te tehnike počnu prenositi u svakodnevni život. Moje učenje je da nema razloga čekati za unošenje mira i prisutnosti (dakle, meditacije) u dnevni život. Pre svega, što je meditacija nije sama sebi svrha nego je pomoćno sredstvo da život učinimo mirnijim i sretnijim tako što ćemo sve više prožimati “činjenje” – “postojanjem” a, takođe, što se nema više puno vremena za gubljenje, čekanje da se sazri za buđenje: probudi se SADA!

anapana = koji se odnosi na udah i izdah; sati = prisutnost, svesnost Buda je izmislio metod, jedan od najmoćnijih metoda, za stvaranje Unutrašnjeg Sunca Svesnosti. Taj metod je, zapravo, prva od 112 čuvenih Šivinih tehnika meditacija. Metod u Budinoj verziji je poznat kao Anapanasati joga. To je 'Joga Svesnosti udaha i izdaha'. Tom se tehnikom on prosvetlio i milioni posle njega. Mi dišemo, ali smo nesvesni disanja. Dah je prana, dah je elan vital, chi, ki, on je sam život a ipak je nesvesan, nisi ga svesan.

~ Zaspi svesno, probudi se svesno ~ Ne sećam se da li sam već pisao o tome kako bi bilo najbolje da se uđe u san? Pisao sam o tome kako ta „igra' može biti korisna za kvalitet sna („Foliraj prosvetljenje') a sada da malo probudimo tehniku. Ovo se bazira na Taoističkoj tehnici „Unutrašnjeg osmeha' i osnova te tehnike se svodi na sledeće: zatvoriš oči i zamisliš (tako na dohvat ruke) nešto milo, kao dete, cvet, kucu, macu, sunce, sebe...... Poenta je da se SMEŠIŠ OČIMA. Ako ti baš ne ide odmah, podigni malo krajeve usana. Zastani sada na tenutak sa čitanjem i pokušaj, dakle, da „naštimaš' osmeh očima. Kada ti to jednom uspe, to te više nikada neće napustiti. Ako ti ne uspeva, probaj ponovo, ne odustaj; smekšaj pogled i probaj ponovo.

Ošo je bio protiv bilo kakvih zapovedi ali je na molbu novinara napisao “Deset zapovedi”, šale radi. Vidimo da to uopšte nije šaljivo.

Mada sam oduvek čitao 'sve i svašta', a sam termin 'prosvetljenje' sam sreo tek pre desetak godina i tada je bilo svega nekoliko članaka o tome na našem jeziku na Internetu a neku knjigu o tome nisam imao. A kada sam sam sada upitao Google, dobio sam preko 60.000 jedinica (za manje od sekunde). Na ovoj stranici (joga.rs), u anketi je već preko 400 osoba (18%) reklo da od joge 'očekuje' prosvetljenje. Verovatno pre desetak godina nije bilo toliko osoba ukupno, kod nas, koje znaju šta je to 'prosvetlenje'.

Da li ste se nekada upitali zašto ljudi stvarno vole da putuju. Jako veliki broj ljudi, zapravo većina jaaakoo voli putovanja. Sigurno ste i vi među njima. Zašto?

Čovek se rađa kao potencijal. Ako ne razvijaš svoj potencijal, ako ne rasteš duhovno, ti si baš kao i vo. Telo raste sve veće i veće, ali to nije rast. Stariti ne znači i sazrevati; fizički rasti nije neminovno i duhovni rast. Ukoliko ne rasteš duhovno, gubiš dragocenu priliku.

Ljubav je bolna jer stvara put za blaženstvo. Ljubav je bolna je transformira, ljubav je mutacija. Svaka će transformacija biti bolna jer treba da se napusti staro radi novoga. Staro je poznato, sigurno a novo je apsolutno nepoznato. Kretaće te se okeanom bez mape. Sa novim ne možete koristiti um; sa straim um je vešt. Um može funkcionisati samo sa starim, sa novim je um potpuno neupotrebljiv. Zato nastaje strah i napuštajući stari, ugodni, siguran svet, svet pogodnosti – nastaje bol. To je onaj isti bol koji oseti dete na izlasku iz materice. To je isti bol koji oseti ptica kada izlazi iz jajeta. To je isti bol koji oseti ptica kada treba da poleti. I zato što će transformacija biti bića ka stanju ne-bića, agonija je vrlo duboka. Ali ne možeš imati ekstazu bez prolaska kroz agoniju. Ako zlato želi da bude pročišćeno, mora proći kroz vatru. Ljubav je vatra.

Škola meditacije Joga centra Sombor je od ove godine dobila i novu dimenziju: Joga centar započinje edukaciju Učitelja meditacije i izdavanje diploma o završenoj školi. Ovoga leta ta će se škola održavati u sklopu Kursa za joga trenere (za detalje toga kursa KLIKNI OVDE). Tokom ovog školovanja, akcenat je na sopstvenoj transformaciji. Tek kada smo i sami i na putu duhovnog buđenja možemo postati autentični učitelji meditacije. Uče se i primenjuju tehnike meditacije/prisutnosti iz svih najznačajnijih svetskih duhovnih tradicija.  Dakle, ovo je pre svega izuzetna prilika za svakoga da poradi na svom sopstvenom duhovnom rastu a potom i prilika da se znanje primeni i spoji KORISNO SA KORISNIM . Za uključivanje u proces buđenja obavezna literatura je Škola buđenja (posebno Uvod). I sva druga predznanja i praksa je dobrodošla. Korisno je pogledati i tekstove o meditaciji na web stranici kao i priloge vođenih meditacija Jogi Fabijana na You Tube. ~~~~~~~ Vreme: Škola se održava od 05. – 23. avgusta, svaki dan od 20 – 21,30h. Sem časova škole, polaznici dobijaju besplatno i „Priručnik za učitelje meditacije' i CD sa nekoliko vođenih meditacija i upis na Listu učitelja meditacije. Cena školovanja je 90€. Mesto se može obezbediti uplatom rezervacije od 30% (30€) na račun Joga centra br. 310 – 16337 – 90, ili u gotovom u Joga centru. Mesto održavanja: Joga centar, Sombor, Samka Radosavljevića 24, Kontakt: 025 43 20 60, 063 553 108, email: skolameditacije@joga.rs Predavači u Školi su jogi Fabijan (registrovani član Međunarodne asocijacije instruktora meditacije) i asistenti. JogiF

Šuma ne postoji – šuma je samo reč. To što postoji je drveće. Drveće, drveće i samo drveće – ono postoji; i ako počneš da tražiš šumu a zanemariš drveće, nećeš nikada naći šumu. Možda zato tako puno ljudi traži Boga a nikada ga ne nađe – oni traže apstrakciju. Bog je kao šuma: naći ćeš drveće, stenu, muškarca, ženu, psa, zmiju, zvezdu – te ćeš stvari naći ali nigde nećeš naći Boga. Bog je ime za ukupnost. On postoji u tim posebnostima; on nema nigde neko drugo postojanje. On postoji u zmiji kao zmija, on postoji u drvetu kao drvo, postoji u stenu kao stena – on postoji u čoveku kao čovek.

Uobičajeni način disanja pri opuštanju (Šavasana) između vežbi joge je da 'udišemo' od vrhova prstiju na nogama pa do vrha glave a da izdišemo obrnuto i da sa udahom vizualiziramo kao neku srebrnastu maglu (Kosmičku energiju) kako nam puni telo snagom i zdravljem a da sa izdahom vizualiziramo kako iz nas otiču bolesti, otrovi i napetosti. Ovom metodom meditacije, naprotiv, uzimamo sa udahom sav bol i nesreću sveta. Dakle, dok udišemo osetimo i 'vidimo' kako udišemo svu tugu svih ljudi sveta, svu tamu, patnju i bol na ovome svetu; udišemo ceo taj pakao i absorbujemo ga u svom srcu.

U svakodnevnom životu sve što radimo je ili navika ili meditacija. Možemo biti svesni toga šta radimo ili možemo raditi automatski, po navici, a da su nam misli ko zna gde. Sve što radimo prisutno samo po sebi postaje zadovoljstvo i radost; sve najobičnije stvari kao što je pranje zuba, seckanje povrća, hodanje, vožnja auta..... Sve to isto može biti i muka jer um nikada nije zadovoljan onim što je SADA i on uvek hoće da bude u nekom sledećem trenutku i na nekom drugom mestu. Um nikada nije zadovoljan onim što JESTE i hoće ono što NIJE.

Kako ti gledaš stvari zavisi od tebe ne, od stvari. A dok ne dođeš do tačke kada odbaciš um koji sve intrepretira i ne počneš da gledaš direktno - um je POSREDNIK. On ti predstavlja stvari iskrivljene, prikazuje ti ih pomešane sa objašnjenjima. Ne vidiš ih čiste.

- I bolest i lek je u glavi - (Uvodni članak u knjizi Jogi Fabijana 'Nikada više dijeta') Šta god radili, imali ili bili, osećamo se ipak nepotpuni i nedovršeni. Stalno tragamo za nečim, hoćemo nešto da nas „završi', da budemo kompletni i da se tada umirimo. To je glad svih gladi - praglad. Kada naučimo kako da utolimo tu pra-glad, sve ostale će biti zasićene zauvek. To za čime tragamo smo – mi sami. Mi tražimo sebe. Ali – avaj – tražimo na pogrešnom mestu; ne možeš naći nešto tamo gde to nije. Mi tražimo sebe u spoljnem svetu (karijera, imovina, slava, porodica...) i, naravno, da se ne nalazimo jer nismo tamo. To se zove odsečenost od Izvora; svaka bolest je odvojenost od Izvora a svako izlečenje je povratak Izvoru. Izvor smo mi sami.

Ošov tekst 'Ljubav i svesnost je najviša forma polarnosti' (Love and awareness is the highest form of polarity), sam preveo kao 'Najviša forma polariteta: ljubav i Ljubav (Svesnost)', kako bih naglasio (1) da su ljubav i Ljubav dve strane iste medalje i (2) da su Ljubav i Svesnost jedno te isto. Male intervencije u tekstu nisam označavao a veće sam stavio u zagradu i označio kao „~fab', kako bi čitaoci znali koje je Ošov a koje moj tekst. Ošove navode „meditacija' sam preveo kao „meditacija/svesnost' jer, očigledno, Ošo nije mislio na sedenje u meditaciji (tehniku) nego na stanje prisutnost/svesnosti. (~fab) Ljubav i svesnost je najviša forma polarnosti – baš kao muškarac/žena, život/smrt, mrak/svetlo, leto/zima, spoljašnje/unutrašnje, yin/yang, telo i duša, stvaranje i stvaralac. Ljubav i svesnost su najviša forma polarnosti, konačna polarnost, u kojoj se transcendencija dešava.