Опис
Kratka opuštanja kojima najčešće započinju i/ili se završavaju treninzi joge. Ta opuštanja služe da se vežbači ili pripreme za trening i tim kratkim opuštanjem distanciraju od svakodnevnog života iz koga su ušli na trening ili da se, na kraju treninga, opuste i (između ostalog) pripreme za povratak, osveženi i mirni…
Ta se opštanja najčešće rade u položaju koji se zove Šavasana i po njemu se i same tehnike ponekada tako zovu.
Ovih tehnika ima bezbroj.
