Опис
U engleskom jeziku se zove „bolster“ a mi smo ga nazvali – podupirač. To pomagalo je stiglo „direktno iz Raja“. Nebrojene su mu uloge u opuštanjima. Znate, u jogi su opuštanja jednako važna kao i vežbanje. Balans vežbe i opuštanja je balans simpatičkog i parasimpatičkog nervnog sistema.
Međutim, nije svejedno kako se opuštamo. Svi imamo nekoliko omiljenih položaja za spavanje ali to nije joga opuštanje. U joga opuštanju težimo da postavimo telo u izbalansiran položaj u kome svi delovi tela leže u svom što prirodnijem položaju. Taj položaj mora da bude udoban kako bi postigli da „telo zaspi“ a da svest ostane budna…
Postoje mnogo vrsta tih podupirača i razlikuju se po obliku, veličini, tvrdoći, sve u zavisnosti od namene pojedinog podupirača. Jedna od najlepših primena mu je da legnemo na njega dužinom kičme (sedalni mišići su na tlu!). Tada ramena „padnu na obe strane podupirača a grudni koš je otvoren i srce se odmara. Možemo ga postaviti i ispod kolena ili ispod lopatica.
Mi vam nudimo podupirač napunjen heljdom.
Dimenzije:70×15 cm
