<span class="vcard">Jogi Fabijan</span>

Započinjemo objavljivanje 'diplomskih radova' polaznika Kursa za joga trenere Joga centra Sombor. Pošto ovoj stranici nedostaje tekst o čakrama (mea culpa), započinjemo sa radom Jasne Šišić, diplomiranog joga trenera iz Osijeka: Riječ „čakra' prevedena sa sanskritskog jezika znači „kotač'. Ovi centri nazvani su tzv. „kotačima' zbog oblika kružnice koja se okreće poput kotača u našem suptilnom, eteričnom tijelu, nematerijalnom energetskom duplikatu našeg fizičkog tijela.

U svakodnevnom životu sve što radimo je ili navika ili meditacija. Možemo biti svesni toga šta radimo ili možemo raditi automatski, po navici, a da su nam misli ko zna gde. Sve što radimo prisutno samo po sebi postaje zadovoljstvo i radost; sve najobičnije stvari kao što je pranje zuba, seckanje povrća, hodanje, vožnja auta..... Sve to isto može biti i muka jer um nikada nije zadovoljan onim što je SADA i on uvek hoće da bude u nekom sledećem trenutku i na nekom drugom mestu. Um nikada nije zadovoljan onim što JESTE i hoće ono što NIJE.

~ Ili Prisutnost ili odsutnost, ili Raj ili pakao - izbor je naš ~ Svoju tradiciju podučavanja i korišćenja meditacije na joga treninzima, Joga centar Sombor bio je podigao na nivo edukovanja i tako je 2011.g. Školu meditacije završilo 12 polaznika. Obuka iz meditacije je postala deo Programa Škole za joga trenere Joga centra Sombor i ove 2013.g. je 16 polaznika steklo diplomu Učitelja meditacije. Čestitamo svima!

~ Da se seks bude - meditacija ~ Najveći broj ljudi poznaje samo jednu dimenziju seksa: uzbuđenje, napetost i... – pražnjenje. To nije ni „s' od seksa. Seks nam je dat da bi se „vrsta' održala i razvijala... ali to je njegova samo materijalna dimenzija. Postoji jedna mnogo važnija: kroz seks nam je dat ključ večnog života..... Korišćenjem energije seksa je najbrži i najlepši način duhovnog rasta. Sekse je prečica ka Prosvetljenju. Ukoliko te – ipak – ta prečica ne odvede do Prosvetljenje (spoznaje svoje prave prirode), ostaje – dobar seks. Dakle, nema štetete, hahaha!

~ Ono čega smo svesni to mi kontrolišemo a ono čega nismo – to kontroliše nas ~ Čovek je sa jednog kraja materija a sa drugog duh. Granice između tih krajnosti se ne može videti jer ne postoji. Ipak, negde na pola puta se nalaze emocije: one su reakcija tela na misli. Najčešće se misli da se emocije mogu ili potiskivati ili izražavati. Definitivno je najnezdravije emocije potiskivati. Slobodno izraziti svoje emocije, biti autentičan sa svojim osćenjima je mnooogoo zdravije. O izražavanju emocija je napisano i zna se jako puno. Veliki deo ove radionice će se baviti i time. Ali. Ali postoji i nadmoćniji način od ova dva poznata. O tome ljudi znaju vrlo malo ili ništa. Emocija se mogu  p o s m a t r a t i   bez identifikacije sa njima. Kada prisutno posmatramo svoje emocije (bez mentalnih komentara ili identifikacije sa njima) dešava se čudo: Ako su emocije negativne (bes, ljubomora, tuga...) – one se smanjuju a ako su pozitivne (radost, praštanje, zahvalnost, saosećanje...) – one se pojačavaju.

~ Samo retki nađu retke ~ Teško da je nekada ova izreka bila istinitija nego u odnosu na ovu Školu za joga trenere i Učitelje meditacije. PrvaI generacija Škole za trenere Joga centra Sombor okupila je grupu posvećenika jogi, većina daleko odmakla na putu duhovnog buđenja. Ovaj je Kurs u potpunosti potvrdio svoj podnaslov „Sopstvena transformacija' jer samo ako kreneš putem sopstvene promene možeš probuditi joga trenera u sebi, samo tako možeš postati i autentičan trener i učitelj.

Joga Centar Sombor, VII. sezona Hatha joga (Jogi Fabijan): • Početni/srednji kurs Ponedeljak i četvrtak od 18 – 19,30h • Srednji/napredni kurs Ponedeljak i četvrtak od 20 – 21,30h Cena: 1.900din mesečno (penzioneri,  učenici/studenti i nezaposleni – 1000 dinara) Treninzi započinju u ponedeljak 02. septembra. POPUSTI: Za plaćanje unapred za 3 meseca, cena 1.500 mesečno, tj. 4500 za tri meseca; za plaćanje 6 meseci unapred cena je 1.200 dinara mesečno, tj. 7.200 dinara. Plaćanje unapred za svih devet meseci, cena je 1.000 dinara mesečno, tj. ukupno samo 9.000 dinara. INFO: 025 432 060; 063 553 108, 065 21000 70, mail: office@yogacentarsombor.com Či gong • Zdravstveni Či gong, Jogi fabijan Utorkom i petak od 18 – 19h Cena: 900 din Treninzi započinju u utorak, 03. septembra. Tai či Cena: 1.000 • Tai či, dr Goran Brkić Utorak i petak, od 20h – 21,30h Cena: 1.000 Treninzi započinju u utorak, 01. oktobra. INFO: 025 432 060; 063 553 108, 065 21000 70, mail: office@yogacentarsombor.com Jutarnja joga (KLIKNI za detalje) Svaki dan od 08 – 09h Cena: 1.200 din Treninzi započinju u ponedeljak 02. septembra. INFO: 025 422 500, 063 376 915 mail: slavica.periskic@gmail.com   Jogif  

Ovo je bilo četvrta i najveća grupa na Krfu do sada: 26 putnika (a sa dve vežbačice iz drugog aranžmana čak 28!). Pravi međunarodni joga kamp: polaznici iz Srbije, Makedonije, Bosne i Hercegovine, Hrvatske, Finske i Mađarske (ove godine su Crnogorci zakazali). Grupa je bila heterogena sa različitim očekivanjima i potrebama i dok je jednima četiri treninga dnevno (uključujući pranajamu i Školu meditacije) bilo previše, drugima je bilo premalo. Zaista, samo retki nađu retke; na ova moja joga putovanja dolaze pretežno zanimljive i neobične osobe. Možda nije lepo nikoga izdvajati ali su svojom energijom i životnom radošću zaista plenili Milica Peulić iz Banja Luke i Živorad Žika Ignjatović iz Zaječara. Bez obzira što su oboje u 7. deceniji života, u njima ima više energije nego u mnogima duplo mlađim. Ovoga smo puta zakupili celu vilu Teodoros (20 mesta) ali ona nije bila dovoljna, pa je bilo putnika i u hotelima Golden Sands i Blue Sea a i u udaljenoj vili Kantas. Ta udaljenost je dala novu dimenziju ovom joga letovanju jer sam zakupio biciklove i dao ih na korišćenje gostima iz te vile (kao 'izvinjenje') a ispostavilo se da su oni zahvaljujući tim biciklovima videli i doživeli više nego ostali. Dakle, od sada: svima biciklovi, hahaha! U držanju treninga su mi pomagali Gligor i Strahinja. Mladi (tek maturant) Strahinja Mojsović je moj učenik još iz Sombora i pravi je dragulj i otkrovenje za većinu polaznika ovih treninga; pun mira, radosti, jednostavnosti i svetlosti označio je ovaj joga događaj. O njemu ćemo još puno čuti a koga interesuje, može čitati tekstove na njegovom blogu. Ovde može stati samo nekoliko fotografija a ostale ćemo postaviti na facebook-u. Omaškom nemam (završnu) fotografiju većine polaznika jer su došli u različito vreme to posledenje veče (neka mi pošalje ko ima), pa postavljam samo ovu napravljenu na kraju. Vidimo se ponovo. Jogif

Uvek mi je malo nelagodno kada želim da kažem da na ova moja putovanja dolaze samo „neobični ljudi' jer to znači da na ostala putovanja idu „obični' ljudi ali u tome da na Yoga Travel putovanja dolaze pretežno interesantni ljudi ima tako puno istine da mi je neodoljivo. A „obični' neka izvinu, hahaha! Dakle, samo retki nađu retke. Bila je i ovo entuzijastička grupa poklonika joge, meditacije, Tišine..... Među njima i oni koji dolaze evo već treći put sa nama. Ovoga puta cela vila Teodoros (20 osoba) je bila samo naša ali nije bila dovoljna pa smo se smestili i u susednom hotelu Golden Sands. Hvala svima što su bili sa nama. Hvala vrednim koleginicama, joga trenerima Slavici i Ljiljani na saradnji. Ovde ima mesta samo za nekoliko fotografija; ostale će se moći videti na facebook-u. Vidimo se ponovo JogiF

~ Idemo tamo gde „cveta limun žut', Da spoznamo da cilj je – Put. ~ Joga Centar Sombor i ove godine organizovla „Joga odmor' na ostrvu Krfu u mestu Agios Georgios, avionom, i to u dve „smene': I smena 07.06. – 17.06. u kojoj je bilo 26 putnika i II smena od 17.06. – 27.06. u kojoj je bilo 28 putnika, ukupno 54 putnika. I pored toliko „joga putnika', nije bilo mesta za sve, niti u avionu niti u apartmanima, te neki nisu mogli putovati sa nama. Zato organizujemo još jedno putovanje, još jedan „joga odmor' i to od 09. – 19. septembra 2013. (greškom je bilo pisalo 07. - 17.09.). To je za one koji vole jogu ali i toplo more i slatko grožđe !  Ako vam je dosta vreve i u gradu i u glavi onda je ovo odmor za vas. Ako ste se odlučili za promenu, ovo je odmor za vas. Ako ste već na putu buđenja – ovo je za vas. Ako tražite buran noćni život u bučnu muziku – ovo nije za vas. A pogledajte, evo, i kako smo uživali lane (2012): http://www.youtube.com/watch?v=yKqT2usY_Hg Aranžman obuhvata: • Prevoz avionom (čarter letom, turistička klasa) na relaciji Beograd - Krf - Beograd (sa uslugom 1 bezalkoholnog pića bez hrane) prema programu; Prevoz prtljaga: 20 kg po osobi; • Transfer od aerodroma na Krfu do vile u mestu Agios Georgios i od vile do aerodroma. • Smeštaj u dvokrevetnim i četvorokrevetnim apartmanima (apartmani se sastoje od dve dvokrevetne sobe, kuhinje i dva kupatila). • Dva kursa joge: Tao joga® (jogi Fabijan) i Hatha joga (jogi Fabijan i/ili mlađi trener). • Kurs joga disanja-pranajama (jogi Fabijan). • Školu meditacije (jogi Fabijan). Cena: 299€, a deca (2 – 12 godina) 220€. Za joga trenere pogodnost: plaćamo držanje dvočasa joge 10evra.  Za uplate do 31.07. popust 10%. Kontakt: krf@joga.rs i tel. 025 432 060 i 063 553 108 Ovaj „Joga kamp' se održava u romantičnom selu Sv. Đorđe (Agios Georgios), kome ćemo se moliti da nam pomogne da ubijemo „aždahu' (ego). Smeštaj je obezbeđen za celu grupu u jednoj vili (u kojoj neće biti drugih gostiju), sa velikim travnjakom. Treninzi Tao joge® i pranajame će se održavati na travnjaku iza crkvice Sv. Đorđa (vidi sliku) a kurs Hatha joge i Škola meditacije na travnjaku vile (slika). Orijentacioni raspored dana je: 7,30h pranajama i meditacija na obali. 8 – 9,30 Tao joga® 09,30 – 18,00h slobodno. 18,00 – 19h kurs Hatha joge 19,00 – 19,45h Škola meditacije. Izmene su moguće na licu mesta zbog dužine dana. Plaćanje aranžmana se vrši u visini od 40% prilikom rezevacije a ostatak na dvadeset dana do polaska, na žiro račun Joga Centra Sombor kod NLB banke račun broj: 310 – 16337 – 90, ili u gotovom u Joga Centru, a po srednjem kursu evra na dan uplate. Uplate iz inostranstva su moguće putem Wester Union-a ili putem deviznog računa Joga Centra Sombor a putem sledeći detalja: NLB banka a.d. BEOGRAD Periškić Fabijan Br. računa: 02 – 315 – 0031317.1 IBAN: RS35310023150031317106 SWIFT: CONA RS22 Uplatom celokupnog aranžmana do 31.07.2013., ostvarujete popust od 10%. Program putovanja avionom: 1.dan Sastanak na aerodromu Beograd (Nikola Tesla) dva sata pre poletanja. Poletanje aviona za Krf čarter letom je predviđeno oko 05:00 h. (Sva vremena su lokalna). Po dolasku na Krf (očekivano vreme sletanja aviona je 07:10 h), transfer do vile. 2-10. dan Boravak u izabranom smeštajnom objektu na bazi izabrane usluge. 11. dan Napuštanje vile po hotelskim pravilima. Transfer do aerodroma Krf . Čarter let za Beograd oko 08:10 h (očekivano vreme sletanja aviona je oko 09:20 h). Dolazak u Beograd. (Sva vremena su lokalna). Kraj programa. OBAVEZNO DVA DANA PRE PUTOVANJA PROVERITI TAČNO VREME POLASKA AVIONA (zbog mogućih izmena). Cena putovanja ne obuhvata: • Sve avio takse za odrasle i decu preko 5 godina su 47 €. Za decu od 2 do 5 godina aerodromska taksa je 27 € . Aerodromske takse se takođe plaćaju najkasnije 20 dana pre poletanja i nisu obahvaćenje popustima. • Putno zdravstveno osiguranje (nije obavezno ali je preporučljivo) – oko 1000din. U vezi daljih detalja pisati na krf@joga.rs ili zvati na telefone 025 43 20 60, 063 553 108 i 065 2100070   Sankalpa – Kako ostvariti želju: Ako ti se ovaj program sviđa i ako i najmanje želiš da ideš sa nama a imaš neke prepreke ka tome (vreme, novac i slično), KLIKNI OVDE i posej „seme promene'. Iznenadićeš se kako će to seme u tebi rasti ka sopstvenom ostvarenju. Svako ko mi se obrati putem ove sankalpe, dobiće BESPLATNO pisano uputstvo na mail adresu i CD za primenu Ostvarenja. Takođe, razmotriću mogućnost posebnog popusta (ukoliko postoje zaista jaki razlozi). Šokiraćeš se rezultatom! Klikni i dopusti da ti Univerzum pomogne u ispunjenju želje... JogiF  

Škola meditacije Joga centra Sombor je od ove godine dobila i novu dimenziju: Joga centar započinje edukaciju Učitelja meditacije i izdavanje diploma o završenoj školi. Ovoga leta ta će se škola održavati u sklopu Kursa za joga trenere (za detalje toga kursa KLIKNI OVDE). Tokom ovog školovanja, akcenat je na sopstvenoj transformaciji. Tek kada smo i sami i na putu duhovnog buđenja možemo postati autentični učitelji meditacije. Uče se i primenjuju tehnike meditacije/prisutnosti iz svih najznačajnijih svetskih duhovnih tradicija.  Dakle, ovo je pre svega izuzetna prilika za svakoga da poradi na svom sopstvenom duhovnom rastu a potom i prilika da se znanje primeni i spoji KORISNO SA KORISNIM . Za uključivanje u proces buđenja obavezna literatura je Škola buđenja (posebno Uvod). I sva druga predznanja i praksa je dobrodošla. Korisno je pogledati i tekstove o meditaciji na web stranici kao i priloge vođenih meditacija Jogi Fabijana na You Tube. ~~~~~~~ Vreme: Škola se održava od 05. – 23. avgusta, svaki dan od 20 – 21,30h. Sem časova škole, polaznici dobijaju besplatno i „Priručnik za učitelje meditacije' i CD sa nekoliko vođenih meditacija i upis na Listu učitelja meditacije. Cena školovanja je 90€. Mesto se može obezbediti uplatom rezervacije od 30% (30€) na račun Joga centra br. 310 – 16337 – 90, ili u gotovom u Joga centru. Mesto održavanja: Joga centar, Sombor, Samka Radosavljevića 24, Kontakt: 025 43 20 60, 063 553 108, email: skolameditacije@joga.rs Predavači u Školi su jogi Fabijan (registrovani član Međunarodne asocijacije instruktora meditacije) i asistenti. JogiF

Vratite se tamo gde pripadate – sebi! Odmor, joga i meditacija na planini, 15 – 25. juli 2013.g. Tek kada se nađemo u nepomućenoj prirodi, kada osetimo kako je u prirodi sve tiho (ne usled odsustva zvuka, nego odsutva misli), spoznamo da je jedino larma u našoj glavi. To je mesto odakle treba početi u traženju sebe... Naučite kako zaustaviti to „unutrašnje zagađenje'. Već drugi put Yoga Travel organizuje ovaj eksluzivni joga odmor na preko 1.300m nadmorske visine, na planini kod Prijepolja (između Zlatara i Durmitora) samo za prave i iskrene Sebetražitelje. A kako je bilo 2011. možete videti OVDE. Smeštaj u autentičnom planinskom ambijentu, zdrava hrana, izvorska voda; Škola meditacije, časovi joga vežbi, kurs joga disanje. Možda će te se na ovom joga odmoru prvi put u životu osloniti na 'sva četiri stuba' i sresti TOTALNO ZDRAVLJE.

Iako joga može da bude jedan od najkorisnijih oblika vežbanja, 'krupnije osobe' se obično teško odlučuju na to. To je šteta, jer posebno oni mogu imati koristi od pozitivnih fizioloških, psiholoških i naročito duhovnih efekata joge. Međutim, mnogi pripadnici ove populacije mogu osećati uznemirenost ili sramotu, i nemaju hrabrosti da uđu u salu za vežbanje. Kada se XXL osoba i odvaži da poseti čas joge, pojedini instruktori će joj reći da pre vežbanja izgube težinu. Ako su baš hrabri i nastave, osećaće neprijatnost i zabrinutost dok instruktor bude radio sa njima. Ukoliko se odluče da počnu da vežbaju sami, bez stručnog nadzora, neke vežbe potencijalno mogu biti i opasne a vežbanje bez trenera i bez 'energije grupe' i inače daju slabije rezultate.

~ Bez sopstvene transformacije nema joga trenera ~ JEDINI INTEZIVNI KURS ZA TRENERE U JUGOSITOČNOJ EVROPI! Zašto je ovaj kurs „2 in 1'? Zato što polaznici dobijaju i zvanje „Joga terener' i „Učitelj meditacije'. Mada je ovaj kurs zapravo – „3 in 1'! A zašto to? Jer ćeš kroz ovaj kurs naučiti da ta nova zvanja možeš uspešno ostvarivati jedino ako započneš SOPSTVENU TRANSFORMACIJU. Ukoliko ne kreneš u sopstvenu promenu i duhovni rast, možeš postati nastavnik joga fiskulture ili nekog joga fitnesa ali ne i joga trener (da ne govorim o učitelju meditacije). Joga (i meditacija) se uči IZNUTRA a ne „iz spolja'. I zato onaj koji nije ni privirio u dušu i utrobu joge - joga manekeni – vas u jogu ne mogu uvesti. Zaista, jedinstvena prilika da na jednom mestu, za dvadeset dana posvećenost samo jogi, doživiš i sopstvenu transformaciju i dobiješ dve diplome! To je već učinilo 231 polaznika iz sedamnaest zemalja (Srbija, Hrvatska, BiH, Crna Gora, Makedonija, Slovenija, Slovačka, Estonija, Švedska, Italija, Finska, teritorija Kosova, Austrija, Velika Britanija, Rumunija, Grčke, Francuske, Švajcarske i - Japana!). Već je 231 ''Glasnik Tišine'' dobio/la Međunarodne diplome.

Da li ste se nekada upitali zašto ljudi stvarno vole da putuju. Jako veliki broj ljudi, zapravo većina jaaakoo voli putovanja. Sigurno ste i vi među njima. Zašto?

Драги мои Македонци Еве ви добра прилика да за малку пари добиете богато и осмислено летуванје. Ако кликнете доле на линкот, ће видете дека Јога Травел (Специјализирана Туристичка агенција при Јога центарот од Сомбор) организира Јога летуванје на островото Крф во месецот Јуни, во две смени: Прва смена од 07. до 17. јуни и втора смена од 17. до 27, јуни.

~ Idemo tamo gde „cveta limun žut', da spoznamo da cilj je – Put. ~ Joga Centar Sombor i ove godine organizuje „Joga odmor' na ostrvu Krfu u mestu Agios Georgios, avionom, i to u dve „smene': I smena 07.06. – 17.06. i II smena od 17.06. – 27.06.2013. - Ako vam je dosta vreve i u gradu i u glavi onda je ovo odmor za vas. - Ako ste se odlučili za promenu, ovo je odmor za vas. - Ako ste već na putu buđenja – ovo je za vas. - Ako tražite noćni život u bučnu muziku – ovo nije za vas.

Zajednički imenitelj Indijske joge i Kineskih duhovno-telesnih veština je – PRISUTNOST. Dve najveće i najmudrije „nacije' Istoka su, svaka na svoj način, došle do iste spoznaje: čovekova sreća se nalazi u njemu samome i zato potrage za njome u spoljnem svetu i ne uspevaju jer ona (sreća) jednostavno nije tamo.

~ Ono što se ne skuva izvan tela, mora da se (s)kuva u telu ~ Mislim da je krajnje vreme da se razmotri taj mit o sirovoj hrani. Pokušaću da to učinim iz ugla gledanja da je hrana najbolji lek. Korićenje lekova i - u manjoj meri - čajeva su samo jedan vid lečenja i možemo ih primenjivati dok nas ne stignu nuzefekti. Međutim, hrana je nasigurniji način lečenja jer jedemo svaki dan i to celog života. U tome je veličina Hipokratove maksime „da nam htrana bude lek i da nam lek bude hrana'. Zato kada jedemo ono što je dobro za nas, održavamo dobro zdravlje i lečimo se; lečenje hranom je holistički pristup zdravlju.

~ Zaspi svesno, probudi se svesno ~ Ne sećam se da li sam već pisao o tome kako bi bilo najbolje da se uđe u san? Pisao sam o tome kako ta „igra' može biti korisna za kvalitet sna („Foliraj prosvetljenje') a sada da malo probudimo tehniku. Ovo se bazira na Taoističkoj tehnici „Unutrašnjeg osmeha' i osnova te tehnike se svodi na sledeće: zatvoriš oči i zamisliš (tako na dohvat ruke) nešto milo, kao dete, cvet, kucu, macu, sunce, sebe...... Poenta je da se SMEŠIŠ OČIMA. Ako ti baš ne ide odmah, podigni malo krajeve usana. Zastani sada na tenutak sa čitanjem i pokušaj, dakle, da „naštimaš' osmeh očima. Kada ti to jednom uspe, to te više nikada neće napustiti. Ako ti ne uspeva, probaj ponovo, ne odustaj; smekšaj pogled i probaj ponovo.

~ Zdravlje je ili potpuno ili nije zdravlje ~ Ovo su najčešće praktikovane vežbe na svetu (znate ono što vežbaju po parkovima )! One su deo Kineske tradicionalne medicine zajedno sa akupunkturom i drugim. Čarolija ovih vežbi je u tome što se efekti ne postižu toliko samim fizičkim kretanjima koliko „mentalnim kretanjem' energije u telu. Same vežbe su lake za izvođenje, nije potrebno nikakvo prethodno iskustvo ni kondicija.Rade se lagano, prisutno i usklađeno sa disanjem. Mogu da ih rade i vrlo stare i bolesne osobe pa i osobe u kolicima. Dakle, vežbanje je prilagođeno osobama srednjeg i zrelog doba ali ih može raditi svako.

Reklamiranje na GOOGLE je trenutno najuspešniji i najjeftiniji vid reklame sa velikim rastom. Te reklame vidi izuzetno veliki broj ljudi jer sve više i više ljudi koristi Internet i pretražuje uz pomoć tog najrasprostraženijeg pretraživača (za uslove reklamiranja na facebook-u KLIKNI OVDE) Svaka reklama ide na odobravanje GOOGLE timu i to traje nekoliko sati. I sve izmene (naslova, teksta, ev. fotografije itd) takođe idu na odobravanje (takođe traje nekoliko sati). Izmene ponuđene cene program automatski prihvata i menja. Osvim događanjima u vezi sa vašom reklamom (broj prikaza, broj klikova, utrošku kredita itd) GOOGLE program redovno i vrlo korektno izveštava (nema zamki ni podvala) i mi ćemo vam dnevno slati te izveštaje. Plaćanje oglasa se vrši putem kreditne kartice u stranoj valuti. Mi koristimo euro kao sredstvo paćanja. Jedan mogući način je da se utrošak direktno skida sa vaše kreditne karte ali mi ne želimo da imamo vaše brojeve kartica i sigurnosne šifre pa plaćanje ide preko naše kreditne karte. Zbog velikog interesa za male reklame ('da probam') od po 10 - 20eura a nemanja vremena da se time bavim, postavio sam donju granicu i radim ove reklame samo za one koji su spremni da u reklamu ulože 100 i više evra (provizija 20%). Izuzetno, radim reklame i za uplate od 50 evra ali je tada provizija 30% (tj. 15evra). Uplata ide u dinarskoj protiv-vrednosti na naš račun Joga Centra Sombor kod NLB banke, račun broj: 310 – 16337 – 90 (ili u gotovom u Joga centru) i oglas traje dok se taj iznos ne utroši (naravno, oglas se može zaustaviti i ranije ukoliko niste zadovoljni efektom). Plaćanje usluge pravljenja oglasa. Uslugu pravljenja oglasa plaćate preko tekućeg računa Joga Centra Sombor kod NLB banke, račun broj: 310 – 16337 – 90 (to vam se priznaje u troškove poslovanja), ili u gotovom u Joga Centru Sombor, S. Radosavljevića br. 24. Cena pravljenja oglasa. Izrada oglasa sa održvanjem i slanjem dnevnih izveštaja je besplatno. Međutim, vi plaćate te uslige na taj način što Joga Centar zadržava 20% od iznosa uplaćenog za reklame (tj. 30% u slučaju da je uplata između 50 i 100evra). Kako bi smo što uspešnije, lakše i brže uradili oglas za vas, molimo vas da pažljivo pročitate donja uputstva i da na njih tačno i potpuno odgovorite: 1. Reklama može biti vezana na vašu web stranicu (ili na celu stranicu ili na određenu stavku na na web stranici), na neku drugu web stranicu, na vaš facebook profil ili, jednostavno, sve podatke o proizvodu/uslugi staviti u oglas i staviti kontakt. Molim da mi date tačne URL podatke za stranicu ili facebook profil. 2. Naslov reklame može sadržavati maksimalno 24 znakova (uključujući razmake) Molim da date jedan ili više tekstova naslova reklame 3. Tekst reklame može sadržavati najviše 2 X po 36 znakova (uključujući razmake, vidi sliku desno). Molim dati jedan ili više tekstova oglasa i to ne utiče na cenu. 4. Fotografija (ovo važi samo za slikovne oglase) može biti ili „prava' a može biti i neki dizajn. U svakom slučaju slike koje povređuju javni moral (vrlo striktna pravila facebook-a) neće moći biti objavljene. Molimo da nam date jednu ili više fotografija. 5. Država. Da li želite da se oglas vidi u Srbiji i/ili okolnim državama ili celom svetu itd. Molim dati državu/države/grad u gde da se oglas vidi. 6. Ključne reči. Vaš se oglas aktivira kada neko ukuca neku od ključnih reči koje ste naveli za vaš oglas (recimo: auto, polovni auto, kupujem i sl.). Što je ključna reč više u korišćenju (novac, kupujem itd) to je i cena ključne reći veća. Jednostavno rečeno, ako prodajete nešto retko (kožne papuče, recimo) onda će vam ključne reći biti 'jeftine' a ako prodajte/nudite nešto što 'svi' nude (kozmetika i sl) onda će vam reči (oglasi) biti skupi. 7. Plaćanje po kliku. Naravno, vi plaćate samo one prikzane oglase na koje je neko kliknuo a ne i samo prikazivanje oglasa. 8. Najbolje rezultate postižete ako kombinujete i Google i facebook oglase. Za informacije o facebook oglasima KLIKNI OVDE. Info: Za sve dodatne informacije pozovite 025 43 20 60 i 063 553 108 ili pišite na google-oglasi@joga.rs Vaš Joga centar dizajn tim  

Za zdravlje i dobar izgled je dovoljna - odluka! Upotrebili smo ovo poređenje sa prolećnim čišćenjem kuće i bašte jer je telo naša kuća a bašta naš duh. Ono što će biti „crvena nit' kroz ceo ovaj koncept vežbi „3 in 1' je da su um i telo CELINA, mi smo - teloum (YangYin). Kako bi smo zdravlje, to najveće bogatstvo, očuvali i uvećali moramo se baviti celinom. Zdravlje je ili potpuno ili nije zdravlje. Zato smo za vas iskombinovali tri najpopularnije vrste vežbi za telesno i mentalno zdravlje sa naglaskom na skidanje viška kilograma. Koncept je takav da može vežbati svako i svako uzme/dobije onoliko koliko hoće, koliko može. Bitno je početi! Zašto je bila potrebna ova „mešavina'? Iz nekoliko razloga: pre svega ni jedna vrsta treninga ne pokriva sve naše potrebe u celosti; zatim mi ni sami ne znamo šta nam najbolje „leži' dok ne ispitamo više različitih mogućnosti i na kraju ovako bogat program vežbi daje pravu riznicu vežbi „za poneti' tj. za vežbanje kod kuće, sami ili sa svojima. Hm? Ima tu još jedna dimenzija vrlo bitna za početnike ali i za one koji već vežbaju ovo ili ono: postoje treninzi koji te tretiraju kao „komad mesa' i oni koji uvažavaju i tvoju duhovnu stranu (mir). Da li si ti zaista samo „komad mesa'? Da li se tako osećaš? Naravno da ne. Nemoj propustiti mogućnost da ispitaš i tu stranu sebe dok si još ovde (na zemlji). Treninzi se održavaju tri puta nedeljno i započinju lagano zdravstvenim Či gong vežbama sa romantičnim kineskim imenom „Divlje guske' (ponedeljak), nastavljaju malo intenzivnije joga vežbama za mršavljenje ljubimca Opre Winfrey (sreda), a završavaju „žestoko' sa tae-bo vežbama uz Bila Blenksa (petak, tj. subota). Kakva lepeza! Evo malo o svakoj od vežbi: Či gong (kao deo Tai či čuan) je deo Kineske tradicionalne medicine (uz akupunkturu itd.) koji je proizišao iz borilačke veštine ali je danas skoro isključivo zdravstveno vežbanje. U prevodu znači „rad sa či' (kosmičkom energijom) i značenje je istovetno sa Indijskim „pranajama' („prana' kosmička energija, „jama' znači rad sa nečim). Vežbanje se svodi na lagane svesne pokrete uz mnoštvo istezanja, uvrtanja i raznih masaža. I, nemojte da vas prevari ta sporoća izvođenja vežbi: one itekako troše kalorije, videćete. Za ove vežbe vam nije potrebno nikakvo predznanje. Treninge vodi Wen Wu, čuvena učiteljica i slikarka koja je u vreme snimanja videa imala 70 godina! Vežba se u patikama (za unutra). Joga za mršavljenje. O jogi se sve više zna i nema potrebe da mnogo objašnjavamo. Seriju od 1 sat vodi Bob Harper, omiljeni joga itd trener Opre Winfrey. Za ove vežbe vam nije na odmet neko osnovno predznanje iz joge ali što manje predznanja imate više će te energije trošiti da ove vežbe izvedete. Vežba se bos ili u čarapama. Tae-bo. Kao što su i tai či i či gong proizišli iz borilačkih veština, tako je i poznati glumac i Bill Blanks izumeo način kako da se treninzi i vežbanje tajlandskog boksa primeni za rekreaciju i skidanje kilograma. Ovaj energični trening će, na kraju serije, da vam „istopi' i ono malo viška koji je ostao nakon prethodne dve vrste vežbanja. Vežba se u patikama (za unutra). Treneri: Nije uvek moguće naći kvalitetne trenere (za male pare), pa je bolje imati najčuvenije trenere, pa makar i virtuelne (to je, inače, svetski trend - 'DVD treneri'). Sve sam snimke treninga preveo na srpski, pa će te moći pratiti i sliku i ton. A šta između treninga? Bilo bi jaaaakoo dobro da vežbate i između ovih treninga (makar malo). Zato će polaznici (koji plate za sva tri meseca) dobiti gratis DVD sa vežbama zagrevanja i održavanja kondicije od 15 - 20minuta. Dijeta. Mnogo je zdravije ne unositi kalorija više nego što nam treba, nego unositi previše pa ih posle „prisilno' trošiti. No, sad tu-smo-gde-smo i ako već viška imamo gledaćemo da ga „potrošimo' ali – please – iskoristite ova tri meseca „Prolećnog čišćenja' za menjanje navika. Cela poenta zdravlja i dobrog izgleda počinje odlukom da se menjamo. Ne možemo postići promenu ako sve ostane isto. Ne možemo dobiti nove rezultate ako stalno ponavljamo jedne te iste postupke... Uostalom i gojaznost je 'u glavi' ('Nikada više dijeta') Da ne dužim, nije potrebno primnejivati nikakve posebne dijete ali pokušajte u ovom periodu „čišćenja' izbegavati (najbolje ukinuti) belo brašno, beli šećer i margarin. Time će otpasti najveći broj poslastica ali i štošta drugo (za malo više detalja pogledaj moj članak zdravlje). Ko želi da zaista napravi VELIKO ČIŠĆENJE i da OKRENE NOVI LIST, preporučujem Potpuno čišćenje creva (Šankprakšalana). Kapacitet za ovu tehniku je zaista mali jer ima mesta samo 2 osobe u jednom turnusu i samo jedan termin nedeljno (subota), pa molim zainteresovane da se rezervišu mesta. Dakle, jedinstvena prilika za TRI RAZLIČITA TRENINGA NA JEDNOM MESTU, za samo 2.100 (1.890) dinara za sva tri meseca! NE PROPUSTITE OVU JEDINSTVENU PRILIKU. Nenadomestiva je energija zajedničkog vežbanja. Kod kuće to jednostavno NE IDE . http://www.youtube.com/watch?v=5qTwde8xYw4 ~ POMERI SE. UČINI NEŠTO ZA SEBE. ~ (i ne nasedaj na gluposti o pilulama i formulama za mršavljenje) MESTO: Joga centar Sombor, Samka Radosavljevića 24 VREME: Treninzi počinju u ponedeljak 04. marta 2013.g. i traju tri meseca (mart, april, maj) i održavaju se tri puta nedeljno: ponedeljak (Tai Či Gong) 10 – 11 ili 16 – 17h; sreda (Joga) 10 – 11 ili 16 – 17h i petak/subota (Tae-bo) petak 10 – 11h ili subota 16 – 17h. CENA: Mesečno 1.200din, dva meseca 1.800; SVA TRI MESECA SAMO 2.100din! POPUSTI: Bračni parovi, braća i sestre, roditelji i deca itd imaju popust od 25%, dakle, za oboje tri meseca je ukupno 3.150din (ne 4.200)! Za plaćanje do 25. februara još 10% popusta! Dakle, do 28. februara SAMO 1.890 ZA TRI MESECA! INFO: 025 432 060, 063 553 108; mail: ProlecnoCiscenje@joga.rs TRENERI: Či gong, Wien Wu; joga, Bob Harper; Tae-bo, Billy Blanks! ~ Počni na vreme ~  

Voli što sanjaš, sanjaj što voliš! Kako spavanje tj. sanjanje može biti joga? Setimo se šta je suština joge. Da li su to vežbe, položaji i 'pereci'? Nisu. Suština joge je PRISUTNOST, SVESNOST. E, ova joga snova je SVESNO SPAVANJE, 'Lucid dreaming', kako se kaže na engleskom. To je takva vrsta snevanja, gde je snevač svesan da spava i može kontrolisati 'scenario' sna. Ova vrsta joge privlači sve više i više pažnje na Zapadu ali se razvija i praktikuje već vekovima među Tibetanskim Budistima (Mi-lam) i Taostima koji je koriste kao sredstvo za dostizanje prosvetljenja. O tome je naširoko pisao Tibetanski jogi i lekar Yuthok Yonten Gonpo mlađi (1126 – 1202, vidi sliku desno dole).