Tantra je joga Života
Tantra je proistekle iz preistorijskog obožavanje majke Zemlje, i ona je jedna zaista sevobuhvatna, celovita vizije Života. Kao što je već bilo reči u prethodnim člancima, sama reč znači tkanje ili 'crvena nit' a označava i metod. Ako bi ja trebao dati najkraći opis tantre, ja bih rekao: 'PRIHVATANJE'. Dakle, totalno prihvatanje. Za sve one koji se celog života bore 'za nešto' ili 'protiv nečega' ovo dođe kao neki šok... Ali razrešenje dolazi kada shvatimo da PRIHVATANJE NIJE ODOBRAVANJE. Znači, ima puno stvari oko nas koje ne možemo odobravati ali ih MORAMO prihvatiti jer to jednostavno JESTE.
Meditacija: Vipasana
Ovo je verovatno najstarija tehnika 'sedeće' meditacije i pripisuje se Budi. Sama reč znači 'položaj za viđenje, uvid'. Ona je i najlakša i najteža. Kada otpočnete primenu, videćete zašto .
Meditacija: Nedostupan
Nije moguće naći Boga jer ne znaš gde da tražiš; nema mape, nema putokaza. Uzalud ćeš ići na hodočašća, penjati se po svetim gorama, planinama i pustinjama. Boga ne možeš naći. Jedino Bog može naći tebe.
Humor: Prosvetlenje
Kada su Budu upitali šta je prosvetlenje on je odgovorio: „Kraj patnje'. Odgovorio je, dakle, negativno; odogovorio je šta prosvetlenje nije – nije muka, kraj patnje, nema više bola.
Odgovor
Meditacija nije rešenje ni za kakav poseban problem; ona ne rešava ništa. Ona ti jednostavno pomaže da se oslobodiš uma, tog stvaraoca problema. Ti misliš da ćeš naći rešenje problema sa još više mišljenja, ali sam proces kojim pokušavaš da nađeš rešenje je – problem. Um ne može da ti nađe rešenje jer ga je on i stvorio.
Joga položaj: VENAC (Malasana) - Joga vežbe - asane
(mala = venac, brojanica) Nije redak slučaj u jogi da se isti ili vrlo slični položaji nazivaju sasvim drgučajim imenima; takav je slučaj i sa ovim položajem. Taj se položaj/vežba može naći i kao mandukasana („žaba) i kao „namaskar', kao „čučanj' Pošto on nema ime na Srspskom jeziku onda ću ja da mu budem „kum' i krstio sam ga kao „venac' (eng: garland). Srećom joga nema „ministarstvo za doktrinu vere' , pa ni „ispravne' i „neispravne' nazive. U svakom slučaju ovo je jedan odličan i jednostavan položaj vrlo korisan za kukove, donja leđa, butine...
Jogi čita
Ne znam da li je samo šala ili stvarni događaj, mada znam da u svakoj šali ima i šale, hahaha! ali se priča da Indijski parlament jednom prilikom nije dugo mogao da nađe neko rešenje pa je predsedavajući naložio da svi naprave stoj na glavi dok ne našu rešenje; Ne znam kakav je rezultat bio...
Večnost
E, da, dileme, sumnje i malodušnosti su verni pratioci duhovnog puta. Vrlo često zato što mislimo da se trebamo odricati i onda postoji zebnja da bi to moglo biti uzalud. A u stvari trebamo se odricati samo onoga što nemamo, a ne onoga što imamo.
Ne veruj...
Ne veruj ničemu jednostavno zato što si tako čuo/čula. Ne veruj ni zato što se to prenosi generacijama. Ne veruje ni zato što o tome govore mnogi. Ne veruj ničemu prosto zato što je tako napisano u svetim knjigama. Ne veruj ni zato jer tako kažu učitelji, starci ili mudraci... Naročito ne veruj jer je 'bilo na TV' ili zato što 'piše u novinama' ili 'ima na Internetu' ili zato što to 'svi lajkuju'.
Meditacija: Ključ
Onog momenta kada postanete budni za svoju svesnost, kada primetite svoju svesnost, svedoka u sebi – pronašli ste ključ. Posle od vas zavisi koliko ćete ga koristiti. I kada god je zgodna prilika, vreme, ne gubite je u glupostima: gledanju televizije, Internetu, kartanju, gledanju kako se dva idiota tuku... Zabava je najveća zavera protiv čoveka i njegove slobode.
Joga položaj: POZDRAV ZEMLJI (Bhunamanasana) - Joga vežbe - asane
Ovo je jedno od mnogih uvrtanja; sva su uvrtanja drugačija i sva izuzetno korisna za telo, unutrašnje organe a posebno kičmu. Ovom položaju možete dodati i duhovnu dimenziju. Naime, u jednom od uvida koje sam imao tokom meditacije jasno sam video da se danas ne radi o spasenju ovog ili onog života, ove ili one vrste, nego se radi o BITI i NE BITI PLANETE ZEMLJE, da je osnovni „entitet' PLANETA kao celina; pa ako želiš možeš se pokloniti i dotaći zamlju čelom sa poštovanjem i zahvalnošću.
Škola buđenja jogi Fabijana
Znam da ovo zvuči 'potrošeno' ali ne mogu da izostavim takvu jednu radnju koju radimo svi i to nekoliko puta dnevno i koji ima 'ugrađenu' takvu dobru podlogu za prisutnost.
Joga položaj: JEDNOSTAVNO UVRTANJE (Meru Vakrasana) - Joga vežbe - asane
Ovo je jedno zaista jednostavno ali vrlo ugodno i korisno uvrtanje. Sva uvrtanja su drugačija i i sva poboljšavanju prokrvljenost kičme i „cede' unutrašnje organe a naročito bubrege. Zato vežbajte uvrtanja pa makar vas proglasili za „uvrnute' .
Škola buđenja jogi Fabijana
Nebrojeni su ljudi koji pate od tog unutrašnjeg glasa koji neprestano nešto priča, žali se, jadikuje, plaši se, optužuje i cmizdri... Zapravo, gotovo svi. I najveći broj misli da je to neminovno tako i ne znaju kako se osloboditi tog unutrašnjeg tiranina. A mnogo je jednostavnije nego što mislite. Otkriću vam „tajnu nad tajnama': UM UOPŠTE NEMA VOLJU! Dakle, ako mu odrešito i energično kažete: „STOP!' (ili „dosta', „prestani' itd. – ja lično koristim englesku reč „unclutch', otkvači), um tog časa stane. Nastane pravi šok. Um se tako iznenadi da ne zna šta će; po nekoliko sekundi nema ni jedne misli, nastane potpuna unutrašnja tišina. Vrlo je interesantno da se mnogi ljudi koji nisu navikli na tu tišinu – prestraše. Kao da su se našli u nekoj ogromnoj praznoj hali.
Joga položaj: GOLUB
Položaj koji će biti opisan je priprema za mnogo zahtevniji položaj ,,kraljevskog goluba sa jednom nogom,, (Eka pada rajakapotasana I) i kao takav pogodan je za izvođenje iskusnijim početnicima. U ovoj asani grudni koš je otvoren i gurnut napred, nalik golubu koji se ,,šepuri,,. Otuda i sam naziv ovog položaja koji snažno otvara mišiće pregibače kukova i mišiće prepona. Tradicionalni tekstovi joge uče da ovaj položaj, kao i svi iz ove 'golubije' serije, utiču na kontrolisanje seksualne želje, kao i na poboljšanje cirkulacije u urinarnom, digestivnom i reproduktivnom sistemu.
Škola buđenja jogi Fabijana
U Hindusitičkom „Svetom trojstvu' Brama stvara Svet, Višnu ga održava a Šiva uklanja ono što više nije potrebno kako bi se napravilo mesta za novo stvaranje (pogledajte tu divnu ilustraciju ta „tri momka' u srcu Žene). E, to u toaletu je „Šivin posao', hahaha! Šalu na stranu, ni jedan od te trojice nije „glavniji' dakle, ni jedno ne može bez ostala dva. Drugim rečima, jedenje nije ništa važnije od pražnjenja creva: umrli bi i bez jednog i bez drugog. Isto tako, nema „čistih' i „nečistih' delova tela kao što ni nema važnih i nevažnih. To jedino um „lepi etikete' delovima, a Celina zna da je sve bitno.
Joga položaj: ČAPLJA (Krounchasana) - Joga vežbe - asane
U ovoj izazovnoj sedećoj asani jedna noga je savijena u kolenu, a njeno stopalo postavljeno uz zglob kuka u položaj Ardha virasane (polu- heroja) dok je druga noga vertikalna i snažno istegnuta. Podignuta noga predstavlja dugi vrat i glavu čaplje po kojoj je ovaj položaj i dobio ime.
TANTRA
Popularno medicinsko gledište koje sve više pušta koren ovde na Zapadu je to da nam je za dug, zdrav i sretan život potrebno kretanje, meditacija i seks. U ovom članku ćemo se baviti trećim preduslovom, između ostalog i zato što taj treći preduslov može da sadrži u sebi i prethodna dva. Naravno, sva tri su sadržani u jogi. Joga nije ostavila neistražen ni jedan vid telesnih i mentalnih kretanja koja doprinose poboljšanju kvaliteta života i koji vode sreći i blaženstvu. Pa možete pogoditi šta joga zna o seksu. Sve.
Škola buđenja jogi Fabijana
Decenijama se bavim fenomenom „NE'. U svima nama živi neuništivi „nekavac' (moja konstrukcija, sličnom onom engleskom „naysayer') koji na sve kaže „ne'. Posmatrajte samo druge (a i sebe, a i sebe :-) kako kažu ne (ili: „da, ali') pa makar šta vi rekli...
Joga položaj: ISTEGNUTI TROUGAO II (Utthita Parshvakonasana) - Joga vežbe - asane
Ovaj položaj pruža snažno lateralno istezanje gornje strane tela, od pete do vrhova prstiju podignute ruke. Utthita parsvakonasana jača skočne zglobove, kolena i butine, razvija grudni koš i redukuje masne naslage oko struka i kukova. Takođe ublažava išijas i bolove prouzrokovane artritisom, povećava peristaltičku aktivnost i pomaže varenje.
Škola buđenja jogi Fabijana
Opusti ramena SADA, ovoga časa dok ovo čitaš. Oseti olakšanje... Opusti ramena i tokom dana dok čitaš, voziš, razgovaraš, jedeš... Iznenadićeš se kako su ti ramena uvek podignuta.